D-vitamin reducerar hepcidin (påstår studie)

I den hyfsat citerade studien Suppression of iron-regulatory hepcidin by vitamin D läser vi att D-vitamin minsann ger våra redan magra depåer av järnupptagsreglerande hepcidinet på pälsen. Tråkigt när D3-vitaminet är så oerhört viktigt att ha gott om i kroppen…men en närmre titt i studien visar att forskarna använt en annan form av D-vitamin, nämligen D2, samt att man har gett en engångsdos på 100000 IU till deltagarna vilket motsvarade en reduktion på 34% inom 24 timmar.
Vi som varit med i gemet ett tag inser att det är en riktig monsterdosering. Vi pratar Godzilla-proportioner varför studien i sig absolut inte kan säkerställa att intag av D3 i spannet 2000-10 000 IU per dag är olämpligt för oss med hemokromatos…personligen ger jag en icke-medicinsk tumme upp till D3 då det, återigen, är väldigt viktig att inte lida brist på den (solljus är den bästa källan).

Källa:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24204002

3 Kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *