När ferritinet börjar närma sig 35…

Jag har alltid försökt pusha ner mitt ferritin så mycket jag fått lov att göra just för att köpa mig lite extra tid fritt från tappande. Strategin har förvisso fungerat, ur tidsperspektivet..dock har jag märkt att när mitt värde tappats ner mot 30-40..så märker jag rätt snart av det på livskvaliteten (sämre sömn, mer apatisk etc)…i alla fall i mitt specifika fall, och jag tror inte detta bara är “in my head” utan jag känner klar skillnad om jag istället får ligga runt 50-60-70.

Vart just din optimala range är kan så klart inte jag sia om, men dippa inte för lågt, det är i alla fall mitt icke-medicinska råd.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *